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很多号2024-11-22 12:13:42【知识】5人已围观
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但是运动一定要注意摄入量不能过大，糖分比较高，完吃可以补充水分的西瓜作用。有可能是运动消化不良，这样也容易导致出现有身体发胖。完吃西瓜是西瓜属于凉性的食物，而且会使人们出现腹泻或者是运动腹胀等不适的症状，
运动后适量的完吃吃西瓜是不会出现长胖的，并不会导致出现有发胖的西瓜情况，因此最好是运动适量食用。因为人们摄取的完吃糖分并不易过多，但是西瓜如果运动后吃了太多的水果，最好是运动一次不要超过500克的量。
运动完适当的少吃一些水果，吃得太多很容易伤害到脾胃，
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